Дети будут получать ударную нагрузку вне зависимости от того, что вы там планируете! Если дети занимаются спортом, в котором почти наверняка есть ударные нагрузки, то почему они не могут заниматься силовым/прыжковым и т.д. тренингом? Логика «еще рано» не работает, ведь банальное ускорение, остановка или прыжок - это уже ударная нагрузка, причем, неконтролируемая и не-обученная. Важным соображением является авторегуляция. Никто не побежит быстрее, чем он может, и не прыгнет выше, чем он на это способен.

Физическая сила играет важную роль в качестве жизни и эффективности действий. Ранее она определяла выживание, но с развитием общества стала необязательной. Слабый человек не так счастлив, как мог бы быть, будучи сильным. Физическая деятельность является определяющей для нашего физического существования.

Статья знакомит читателя с понятием силового и кондиционного тренинга, объясняет разницу между ними и функциональным тренингом. Описывается цель силового и кондиционного тренинга - развитие физических качеств атлета под условия его вида спорта.

Статья о том, как потеря мышечной массы влияет на здоровье и возможные причины этого явления. Описываются связи между силой мышц и смертностью, а также патологии, связанные с потерей мышечной массы. Рассказывается о том, как правильное питание и физические упражнения могут помочь сохранить мышечную массу и силу.

Статья о том, как понять, что вашему ребенку нужно начать заниматься стопами. Рассматриваются типы стоп и их проблемы, связанные с занятиями спортом. Описывается блок стопы + осанка в офп и как проверить положение стоп самостоятельно. Рекомендуется проверять стопы ребенка перед отдачей его на спортивную секцию и получить подтверждающее заключение от врача ортопеда.

В мини-группе проводятся занятия по общей физической подготовке для детей от 6 лет. Развиваются физические качества, укрепляются мышцы, формируются навыки управления телом и психическая устойчивость. Общая физическая подготовка помогает профилактировать травмы, повышать уровень ОФП и увеличивать спортивные показатели на соревнованиях. Занятия проходят в спортклубе «Basesport» по расписанию, группа на начальной стадии формирования. Длительность тренировки 50 минут. По вопросам и записи на пробную тренировку пишите в сообщении.

Статья о том, что мотивация не всегда помогает достичь цели и может стать проклятием для многих людей. Автор предлагает обратить внимание на дисциплину и самоконтроль, чтобы добиваться успеха в жизни.