СИЛА - КАК И ПОЧЕМУ.
Физическая сила является самой важной вещью в жизни. Это истина, хотим ли мы того или нет. По мере развития человечества физическая сила играет все меньшую роль в каждодневном существовании, однако она не потеряла важности для нас.
Наша сила, в большей степени чем, любой другой фактор, по-прежнему является определяющей с точки зрения качества жизни и объема времени, которое мы проведем внутри наших тел.
И если в более ранние эпохи наша физическая сила определяла тот объем пищи, который мы съедим и насколько тепло и сухо нам будет, то теперь она определяет эффективность наших действий в новых условиях, которые мы создали для себя по мере развития. Тем не менее, мы продолжаем оставаться животными – наше физическое существование, в конечном счете, это единственное, что в сущности имеет значение.
Слабый человек не так счастлив, как мог бы быть, будучи сильным. Этот неизбежный факт является обидным для тех людей, которые хотели бы, чтобы первостепенное значение имели интеллект или духовность. Поскольку изменился уклад нашей жизни, вместе с ним изменилось и наше отношение к физической деятельности. Ранее, мы были сильны физически по причине необходимости существования в мире, который жил по простым физическим законам.
Мы были хорошо приспособлены к такого рода существованию, поскольку у нас просто не было другого выбора. Те люди, чья сила была достаточной для решения проблемы выживания, продолжали действовать в этом ключе.
Данный образ действий явился основой не только нашей физиологии, но и физиологии наших позвоночных соседей на небольшом, но густо населенном древе жизни. Он остается с нами и по сей день.
С момента появления такого относительного новшества, как Разделение Труда, прошло не так много времени, чтобы заставить нас в очередной раз поменять набор генов.
Поскольку большинство из нас было освобождено от необходимости заботиться о выживании, физическая деятельность стала считаться необязательной. Это является приемлемым с точки зрения текущих, сиюминутных потребностей, однако миллионы лет адаптации к грубому физическому существованию нельзя зачеркнуть просто по причине изобретения офисного стола.
Нравится нам это или нет, мы остаемся обладателями потенциально сильных мускулов, костей, сухожилий и нервов, и эти, добытые ценой столь немалых усилий преимущества, требуют нашего внимания.
Мы слишком долго работали над их обретением, чтобы теперь просто игнорировать их существование, и мы поступаем так на свой страх и риск. Они являются именно теми компонентами нашего существования, качество которых на данном этапе развития зависит от наших сознательных, направленных усилий в части создания условий, при которых они будут оставаться в нормальном состоянии.
И упражнения - вот это условие! Прежде и выше любых размышлений о необходимости занятий спортом, нужно подчеркнуть тот факт, что упражнения – это то условие, которое возвращает наши тела в состояние, для которого они были созданы. Человека нельзя считать нормальным с точки зрения физиологии, если он не занимается тяжелой физической деятельностью.
Упражнения - это не то, что мы делаем, чтобы исправить проблемы, это то, что мы должны делать в любом случае, то, без чего проблемы будут всегда.
Мы должны делать упражнения, чтобы воссоздать те условия, к которым наша физиология была приспособлена - и остается приспособленной на данный момент - условия, при которых мы физически нормальны.
Другими словами, упражнения выступают заменой уклада жизни пещерного человека, это то, что нужно для того, чтобы сделать наши тела, и в сущности, наш образ мыслей, нормальным в 21 веке.
